4 Bahan Alami untuk Menurunkan Kadar Kreatinin Tinggi Dalam Tubuh, Harus Dikonsumsi untuk Jaga Ginjal

Pati jagung memiliki sifat anti-inflamasi dan bertindak sebagai diuretik alami.

Ini membantu menghilangkan kelebihan kreatinin dengan meningkatkan diuresis. 

Selain itu, juga dapat menurunkan tekanan darah tinggi dan mengurangi pembengkakan.

Masukkan dua sendok teh kulit jagung kering ke dalam cangkir dan tuangkan air mendidih ke atasnya.

Tutup dan diamkan selama 10-15 menit, lalu saring dan minum tiga kali sehari.

BACA JUGA:Memicu Rusaknya Ginjal, 7 Gangguan Kesehatan yang akan Muncul Akibat Kamu Sering Konsumsi Minuman Bersoda

5. Tips tambahan 

- Minum teh herbal sebagai pengganti soda, teh atau kopi biasa.

- Kurangi jumlah mineral seperti fosfor, kalium, dan juga natrium dalam makananmu.

- Tingkatkan konsumsi air.

- Hindari makan produk susu, makanan berprotein tinggi, dan sumber makanan kreatinin lainnya sampai kadar kreatinin turun menjadi normal. 

- Hindari makanan tinggi arginin, karena hal ini menyebabkan peningkatan produksi kreatinin di hati.

- Beberapa produk tersebut adalah agar-agar, seafood, bir, kedelai, coklat, biji wijen, kacang tanah, biji labu dan kacang-kacangan lainnya.

- Makan lebih banyak mentimun, bawang merah, bawang putih, wortel, dan makanan yang kaya asam lemak omega-3 dalam makananmu.

Itulah bahan alami untuk menurunkan kadar kreatinin tinggi dalam tubuh yang dapat kamu konsumsi untuk haga kesehatan tubuh. (*)

Sumber: