4 Bahan Alami untuk Menurunkan Kadar Kreatinin Tinggi Dalam Tubuh, Harus Dikonsumsi untuk Jaga Ginjal

BACA JUGA:Inilah 5 Makanan yang Efektif Menurunkan Kreatinin Agar Tetap Terkontrol dan Menjaga Ginjal Tetap Sehat

1. Kayu manis

Kayu manis bermanfaat bagi mereka yang menderita masalah ginjal dan kadar kreatinin yang tinggi.

Ini meningkatkan kemampuan penyaringan ginjal, meningkatkan produksi ginjal dan membantu mengatur kadar gula darah.

Tambahkan sedikit kayu manis ke kue kering, sereal, smoothie, minuman hangat, dan makanan lainnya.

2. Akar dandelion 

Teh akar dandelion mampu menurunkan kadar kreatinin, menghilangkan racun, meredakan pembengkakan akibat retensi air dan juga meningkatkan fungsi ginjal.

Masukkan satu sendok makan bubuk akar dandelion kering ke dalam secangkir air panas kemudian diamkan selama sekitar 10 menit.

Saring dan minum teh ini dua atau tiga kali sehari selama beberapa hari atau minggu.

3. Teh kamomil

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Agriculture Food Chemicals, para peneliti menemukan bahwa peserta yang minum teh kamomil telah mengurangi kadar kreatinin.

Selain itu, ramuan ini juga menyebabkan relaksasi dan bertindak sebagai obat penenang ringan.

Masukkan dua atau tiga sendok teh bunga kamomil kering ke dalam secangkir air panas, diamkan selama tiga hingga lima menit.

Saring dan minum beberapa gelas sehari.

4. Pati jagung

Sumber: