4 Makanan Kolagen ala dr Zaidul Akbar Supaya Kulit Glowing, Murah Meriah untuk Konsumsi Setiap Hari

BACA JUGA:4 Makanan Sehat Tinggi Kolagen yang Bikin Awet Muda, Rahasia Kulit Kenyal dan Glowing Tanpa Skincare

BACA JUGA:3 Cara Menghilangkan Flek Hitam dengan Air Rebusan Serai, Bikin Wajah Glowing dan Kencang Permanen

3. Sayuran hijau

Sayuran hijau sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit karena kandungan nutrisi yang efektif membantu meningkatkan produksi kolagen dan merawat kulit supaya sehat dan awet muda.

Kandunganzat hijau daun atau klorofil di dalam sayuran hijau tinggi akan nutrisi yang mampu meningkatkan kolagen yang mampu membuat wajah awet muda dan lebih bercahaya.

Sayur hijau seperti bayam, kangkung, sawi, brokoli, dan kale bsa jadi pilihan sayur hijau untuk kamu konsumsi sebagai sumber peningkat kolagen yang alami dan bergizi.

BACA JUGA:3 Cara Buat Masker Kolagen Alami yang Mudah, Cuma 2 Bahan Dapur Bikin Wajah Kencang di Usia 50 Tahun Ke Atas

BACA JUGA:4 Tips Awet Muda di Usia 50 Tahun ala Wanita Korea, Bikin Kulit Kencang Bebas Noda Hitam 

4. Buah vitamin C

Nah yang terakhir adalah konsumsi vitamin C alami dari buah buahan. Nutrisi alami pada buah buahan akan lebih mudah diserap dan dicerna oleh kulit karena tidak mengandung bahan kimia.

Dalam beberapa kajiannya dr. Zaidul Akbar membahas mengenai pilihan buah yang bisa menjadi asupan kolagen yakni buah buahan yang tinggi akan kandungan vitamin C.

Contohnya seperti buah jeruk, lemon, kiwi, nanas, jambu biji dan masih banyak lagi. Konsumsi buah tinggi vitamin C juga dapat mencerahkan kulit kusam dan masalah flek hitam.

Nah itu dia beberapa pilihan makanan kolagen ala dr Zaidul Akbar supaya kulit glowing. Konsumsi makanan ini secara rutin dalam tiap menu makanan dapat membant7u membuat kulit awet muda.

Demikian singkat penjelasan rangkuman mengenai makanan kolagen ala dr Zaidul Akbar supaya kulit glowing. Yuk mulai konsumsi makanan minim olahan untuk nutrisi kulit dan tubuh. (*)

Sumber: