4 Minuman yang Cocok untuk Buka Puasa Bagi Penderita Kolesterol yang Sehat dan Aman Dikonsumsi Lansia!

Adapun bahan-bahan yang dibutuhkan membuat es teh apel ini yakni sebagai berikut.

- 2 sdm teh tubruk

- 1 buah apel

- 300 ml air

- es secukupnya

BACA JUGA:5 Vitamin B yang Wajib Dipenuhi Selama Puasa Agar Badan Tetap Sehat dan Fit Seharian! Siap Menjalankan Puasa?

BACA JUGA:6 Jenis Vitamin untuk Puasa Agar Badan Fit yang Wajib Dikonsumsi! Tubuh Sehat Aktivitas Lancar

Cara membuat:

- Langkah pertama yang perlu kalian lakukan yakni cuci apel hingga bersih dan potong kecil-kecil, lalu sisihkan.

- Rebus air hingga mendidih.

- Masukkan potongan apel tadi ke dalam air, kemudian rebus lagi selama 5-10 menit atau apel terasa cukup empuk dan mengeluarkan aroma harum yang khas.

- Setelah semua selesai, matikan api lalu masukkan teh tubruk. Aduk rata air rebusan tersebut dan tunggu kurang lebih 3-5 menit atau air cukup coklat

- Setelah air cukup coklat, saring teh ke dalam gelas saji dan tambahkan madu secukupnya, lalu aduk.

- Jangan lupa untuk mengambil potongan apel tersebut untuk dimasukkan pula ke dalam gelas saji.

- Tunggu hingga dingin, tambahkan es atau air dingin secukupnya lalu aduk sampai merata.

Sumber: