Begini 3 Tips Membatasi Asupan Natrium agar Ginjal Tetap Sehat di Usia 60-an

Ada bahaya yang bisa mengancam kesehatan tubuh ketika tubuh terlalu tinggi kadar natrium. Salah satunya meningkatkan kerusakan pada organ ginjal.

Perlu diketahui, kadar natrium yang melebihi ambang batas bisa memicu tekanan darah tinggi. Pada kondisi ini bisa membuat fungsi ginjal tergganggu.

Sebab tekanan darah tinggi akan memksa ginjal bekerja lebih ekstra dalam menyaring darah. Tentu saja ginjal yang bekerja terlalu ekstra akan cepat rusak.

BACA JUGA:Miliki Kandungan Kalsium untuk Tumbuh Kembang Anak, Inilah 6 Manfaat Mengonsumsi Brokoli untuk Anak

BACA JUGA:Cegah Kolesterol! Inilah 6 Daftar Minuman Tinggi Kalsium untuk Menguatkan Tulang yang Aman Dikonsumsi Lansia

Maka dari itu penting untuk menerapkan tips membatasi asupan natrium mulai dari sekarang. Agar organ ginjal tetap sehat sampai di usia 60 an atau bahkan sampai 80-an tahun. (*)

Sumber: