Jangan Dilewatkan, Berikut 7 Manfaat Sahur untuk Tubuh Sebelum Puasa

RADARPEKALONGANDISWAY.ID - Manfaat sahur untuk tubuh ternyata bisa mencegah terjadinya masalah kesehatan. Hal ini terutama bagi mereka yang punya riwayat sakit.

Selain keutamaannya yang memang tinggi, sahur memberi kesempatan kepada tubuh untuk mendapatkan nutrisi sebelum menjalani puasa.

Puasa seperti yang kita ketahui, menahan lapar dan haus selama 12 jam lebih. Untuk itu, tubuh perlu mendapatkan asupan nutrisi agar kuat menjalani aktivitas.

BACA JUGA:Manfaat Memilih Makanan Berkuah untuk Sahur, Bisa Jaga Kesehatan dan Kenyamanan Selama Berpuasa

BACA JUGA:8 Manfaat Puasa untuk Kesehatan Tubuh yang Penting Buat Kamu Ketahui, Bisa Cegah Penyakit!

Tentu saja manfaat sahur untuk tubuh bisa menghindarkan beragam gangguan kesehatan yang bisa membatalkan puasa.

Apa saja manfaat sahur untuk mendukung kesehatan tubuh? Ini dia ulasannya sebagai berikut.

1. Mencegah Rasa Lapar yang Ekstrem

Sahur sebelum menjalani puasa akan mencegah tubuh dari rasa lapar yang ekstrem. Sehingga tubuh lebih siap menjalani puasa.

Bayangkan saja jika tidak makan sahur dulu, sudah bisa dipastikan akan membuat tubuh kaget. Apalagi puasa pada pertama kali untuk anak-anak yang sedang belajar.

2. Mencegah Hipoglikemia

Manfaat sahur ternyata bisa memberi pasokan gula dalam tubuh. Sehingga mencegah tubuh dari kekurangan darah.

Tubuh yang kekurangan darah akan mengalami hipoglikemia. Kondisi di mana tubuh mengalami pusing, sulit berkonsentrasi, keringat dingin, dan gemetar.

3. Menghindari Turunnya Berat Badan Secara Drastis

Sumber: