Cara Mengatasi Asam Urat pada Ibu Hamil, Yuk Ikuti Langkahnya Sebagai Berikut!
mengatasi asam urat pada ibu hamil--Freepik.com
Ketika kristal asam urat lebih banyak dikeluarkan lewat urine, maka potensi penggumpalan pun bisa dicegah.
Air putih juga bisa berfungsi untuk mengencerkan kristal asam urat dalam tubuh.
2. Batasi Konsumsi Makanan yang Mengandung Garam
Kedua, cara mengatasi asam urat pada ibu hamil yang bisa dilakukan adalah dengan membatasi konsumsi garam.
Buat ibu hamil penting untuk tahu bahwa garam bisa menjebak air dan cairan dalam tubuh. Sehingga penumpukan kristal asam urat rentan terjadi.
Maka cara terbaik untuk bisa mencegah asam urat pada ibu hamil adalah dengan membatasi makanan bergaram tinggi.
3. Batasi Konsumsi Daging Merah
Selanjutnya membatasi konsumsi daging merah adalah upaya untuk mencegah asam urat terjadi.
Sebab dalam daging merah ini mengandung purin. Maka jika terlalu banyak konsumsi daging merah, akan mengakibatkan asam urat.
Diantara jenis makanan yang tinggi purin adalah domba, daging sapi, kalkun, bebek, bahkan daging ayam. Begitu juga batasi konsumsi jeroan seperti usus, ginjal, hati dan otak.
Beberapa makanan laut pun mesti dibatasi diantaranya sarden, kepiting, lobster, teri, kerang dan tiram.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: