Teruntuk Wanita, Inilah 2 Posisi Tidur yang Nyaman Saat Terjadi Infeksi Saluran Kemih Supaya Tetap Nyenyak

Walaupun bisa mengurangi rasa nyeri saat infeksi saluran kemih, tapi tak disarankan bagi ibu hamil. Sebab tidur telentang bagi ibu hamil bisa menekan jantung.

Jantung yang tertekan ini akan mengakibatkan pembuluh darah terhambat. Aliran darah terhambat sehingga membahayakan janin.

2. Posisi Tidur Miring

Kedua, posisi tidur yang nyaman saat terjadi infeksi saluran kemih adalah dengan tidur miring. Posisi tidur miring bisa meredakan nyeri.

Khususnya nyeri yang terjadi pada bagian perut bawah. Tempat di mana saluran kemih berada.

Posisi seperti ini bisa mencegah bangun di tengah-tengah tidur. Jadi tidur pun akan terasa nyenyak.

Sebaiknya agar lebih nyaman selipkan bantal pada lutut agar bagian panggul tidak terasa nyeri. Membuat otot dan perut dan panggul nyaman sehingga rasa nyeri bisa dikurangi.

BACA JUGA:Miliki Kandungan Kalsium untuk Tumbuh Kembang Anak, Inilah 6 Manfaat Mengonsumsi Brokoli untuk Anak

BACA JUGA:Cegah Osteoporosis! Inilah 5 Susu Tinggi Kalsium untuk Menguatkan Tulang Lansia Usia 65 Tahun ke Atas

Untuk mengurangi rasa nyeri, bisa manfaatkan selimut tebal. Selimut tebal ini bisa meminimalisir nyeri panggul.

Posisi Tidur yang Tidak Nyaman

Setelah tahu seperti apa posisi tidur yang nyaman saat terjadi infeksi saluran kemih, kini perlu dibahas juga posisi tidur yang kurang nyaman.

Jadi, posisi tidur yang kurang nyaman itu adalah tengkurap. Tidur yang tengkurap akan meningkatkan rasa nyeri pada perut bagian bawah.

Hindari tidur tengkurap karena selain tak baik buat kesehata, juga bisa memperparah sakit infeksi saluran kemih.

Persiapan Tidur Nyaman

Sumber: