5 Makanan yang Mengandung Kolagen Buat Kecantikan Wajah Usia 50 Tahun Ke Atas, Kulit Kencang Bebas Flek Hitam

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID – Tahu ga sih apa saja daftar makanan yang mengandung kolagen buat kecantikan wajah?

Kandungan kolagen sendiri merupakan protein yang ditemukan dalam tubuh manusia, membentuk sekitar satu pertiga dari total kandungan protein tubuh.

Kolagen yang berfungsi sebagai bahan penyusun beragam bagian tubuh, termausk kulit, tulang, otot, tendon dan kandungan ligament.

Meskipun tubuh kamu secara alami ini memproduksi kolagen, produksinya cenderung menurun seiring dengan bertambahnya usia dan paparan sinar UV.

BACA JUGA:4 Makanan yang Bikin Wajah Awet Muda dan Kencang, Rutin Konsumsi Bikin Glowing Tanpa Perlu Pakai Skincare

BACA JUGA:4 Makanan Kolagen Agar Kulit Glowing dan Awet Muda, Rahasia Bebas Kerutan dan Flek Hitam Secara Alami

Untuk dapat mencegah kekurangan kolagen, mengonsumsi makanan yang kaya akan kandungan kolagen ini mampu membantu memastikan kamu makan dengan baik untuk melindungi kulit, otot dan kandungan ligament.

Meskipun ada beragam suplemen kolagen, tetapi kamu juga perlu mengonsumsi kolagen untuk memberikan beberapa manfaat untuk kesehatan juga.

Makanan yang mengandung kolagen buat kecantikan wajah

1.    Kaldu tulang

Salah satu makanan yang mengandung kolagen buat kecantikan wajah yang pertama adalah kaldu tulang.

Tulang hewan ini merupakan salah satu sumber kolagen yang sangat kaya, proses perebusan tulang dan jaringan ikat yang di dalam air ini memungkinankan kolagen di dalam tulang jadi terurai menjadi kandungan gelatin, yang lebih mudah untuk diserap oleh tubuh.

BACA JUGA:5 Makanan Kolagen yang Membuat Awet Muda dan Kulit Glowing di Usia 50 Tahun, Wajah Putih Kencang Gak Keriput

BACA JUGA:3 Makanan Tinggi Kolagen untuk Mengencangkan Kulit Wajah yang Kendur, Rutin Konsumsi Kulit Kencang Bebas Noda

Sumber: