4 Makanan yang Bikin Awet Muda dan Kulit Kencang Usia 50 Tahun Ke Atas, Makan Setiap Hari Kulit Bebas Noda

Kamu bisa makan brokoli mentah untuk camilan, akan tetapi penting halnya untuk kamu mengukus terlebih dahulu brokoli ini sebelum kamu makan.

Kandungan nutrisi lutein ini sudah dikaitkan dengan pengembangan fungsi memori otak, hingga kandungan vitamin K dan kalsium yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis.

4.    Bayam

Makanan yang bikin awet muda pada urutan selanjutnya adalah bayam. Bayam sendiri mampu menghidrasi kulit dan kaya akan kandungan antioksidan yang dapat membantu mengoksidasi dan mengisi seluruh tubuh.

BACA JUGA:Cara Buat Air Rebusan Serai untuk Menghilangkan Kerutan di Wajah, Cuma 3 Langkah Kulit Jadi Mulus Bebas Noda

Adanya kandungan vitamin C yang cukup tinggi pada baya mini ia mampu meningkatkan prpduksi kolagen untuk dapat menjaga kulit supaya tetap kencang dan halus.

Kandungan vitamin A ini juga mampu membuat rambut kamu menjadi kuat dan berkilau.(*)

Sumber: