Manfaat Cabai Hijau Bagi Kesehatan, Mencegah Diabetes Hingga Memperlambat Penuaan Dini

Kolagen juga membantu kulit terlihat cerah, kenyal, dan bercahaya.

4. Sumber zat besi alami

Cabai hijau adalah sumber zat besi yang sangat baik untuk penderita anemia. Vitamin C yang terkandung dalam paprika hijau juga mampu meningkatkan penyerapan zat besi oleh tubuh.

Studi menunjukkan bahwa vitamin C (asam askorbat) membantu menyerap zat besi non-heme dan menyimpannya dalam bentuk yang mudah diserap oleh tubuh.

5. Membantu mengatasi flu

Bagi yang sedang flu, disarankan untuk rutin mengonsumsi cabai hijau.

Capsaicin yang terkandung di dalamnya membantu mengatasi flu dengan mengaktifkan mukosa hidung dan mengurangi penyumbatan pada saluran pernapasan.

6. Mengurangi risiko penyakit jantung

Manfaat cabai hijau untuk jantung adalah mengurangi risiko aterosklerosis. Capsaicin menurunkan kolesterol dan trigliserida dalam darah.

Konsumsi cabai hijau juga meningkatkan aktivitas fibrinolitik, yang bertanggung jawab untuk mencegah pembentukan gumpalan darah, yang merupakan penyebab utama serangan jantung atau stroke.

7. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kekebalan tubuh yang baik sangat diperlukan agar tubuh tidak mudah sakit. Salah satu cara untuk mencapainya adalah dengan mengonsumsi makanan yang tepat, seperti cabai hijau.

Cabai jenis ini mengandung vitamin C dan beta-karoten yang sangat memperkuat daya tahan tubuh.

8. Agen anti-maag

Pada orang normal, makan cabai hijau meningkatkan pengosongan usus, sehingga membantu mengatasi penyakit tukak lambung.

Sumber: