Ini Dia Jus untuk Diet, Mulai Dari Sayuran dan Buah-buahan yang Bisa Kamu Coba

Jus seledri baik untuk kesehatanmu. 95% seledri terdiri dari air, jadi perhatikan nafsu makanmu.

Selain itu, jus ini kaya akan serat yang mengenyangkan perut. Asupan serat juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan.

Dalam 100 gram jus seledri, kandungan kalorinya adalah 14 kkal. Secara alami, sangat rendah kalori dan cocok untuk menurunkan berat badan.

Kandungan gula dalam jus ini cukup rendah sehingga tidak menumpuk di dalam tubuh dan tidak menyebabkan penumpukan lemak.

Itulah berbagai macam pilihan jus untuk diet dari buah dan sayuran yang bisa kamu coba. (*)

Sumber: