Begini Jadinya Kalau Tubuh Mengalami Defisiensi Vitamin C, Yuk Jaga Pola Makan Sehat!

3. Sakit Gusi

Sakit gusi adalah bagian dari tubuh mengalami defisiensi vitamin C. Membuat gusi bengkak karena adanya infeksi.

BACA JUGA:Review 4 Sunscreen SPF Tinggi yang Bisa Memudarkan Bekas Jerawat, Punya Tone Up dan Vitamin C Gak Bikin Kusam

BACA JUGA:4 Vitamin untuk Rambut Rontok dan Tipis Dibawah 50 Ribu! Bikin Rambut Tebal dan Hitam Berkilau

Untuk bisa sembuh, kamu perlu memenuhi pola makan sehat seperti makan buah-buahan dan sayuran alami.

4. Merasa Depresi

Depresi atau bedmood adalah gangguan tubuh kekurangan vitamin C. Asupan nutrisi ini sangat penting untuk mencegah depresi.

Tubuh yang mood perlu membutuhkan asupan nutrisi ini. Ini cukup membantu suasana perasaan yang lebih seimbang.

5. Kulit Terasa Kering

Tubuh yang mengalami defisiensi vitamin C akan terasa kering dan kasar. Membuat jaringan kulit rusak.

BACA JUGA:Review Jujur Skintific 10 Persen Vitamin C Brightening Glow Serum, Serum Andalan untuk Wajah Glowing

BACA JUGA:3 Vitamin untuk Rambut Rontok dan Penumbuh Rambut Dengan Cepat, Rambut jadi Bebas Uban Dengan 20 Ribuan

Maka kamu perlu mengonsumsi buah-buahan yang mengandung nutrisi ini dalam jumlah yang cukup.

Cara seperti ini bisa mencegah kulit kering. Melembabkan kulit dari dalam.

6. Sariawan

Sumber: