Inilah Makanan yang Mengandung Protein Nabati Terbaik Mencegah Sakit pada Lansia
![Inilah Makanan yang Mengandung Protein Nabati Terbaik Mencegah Sakit pada Lansia](https://radarpekalongan.disway.id/upload/16af8500571cb46dbb0be6f49103386c.jpg)
makanan yang mengandung protein nabati terbaik-Freepik-
Makanan sayur seperti brokoli dan bayam ini mengandung setidaknya 4-5 gram setiap porsinya.
7. Susu Kedelai
Termasuk dalam makanan, susu kedelai juga bisa menjaga kesehatan tubuh lansia.
Setiap meminum 250 ml susu kedelai, tubuh mendapatkan 6 gram protein. Susu kedelai ini juga mengandung vitamin D, vitamin B12 dan kalsium.
Itulah beberapa makanan yang mengandung protein nabati terbaik. Lansia disarankan mengonsumsinya demi kesehatan tubuh.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: