Amankah Tidur dengan Lampu yang Menyala Terang untuk Kesehatan? Ini Dia Jawabannya yang Wajib Diketahui
Amankah tidur dengan lampu yang menyala terang-ilustrasi tidur dengan lampu terang-freepik.com
RADARPEKALONGAN.CO.ID - Pernahkah kalian menanyakan, amankah tidur dengan lampu yang menyala terang di malam hari? Aapakh kita boleh menyalakan lampu semalaman full di malam hari?
Ada banyak anggapan bahwa tidur dengan lampu menyala merupakan salah satu hal sepele yang dapat merusak kesehatan.
Hal ini dikarenakan, dengan membiarkan lampu tidur menyala saat kita tidur di malam hari dapat merusak siklus waktu tidur kita.
Selain itu, dengan tidur dengan lampu menyala membuat waktu istirahat kita kurang dan juga tidak berkualitas, terlebih jika kita bermain hp terlebih dahulu.
Membiarkan lampu menyala dan bermain hp tentunya akan membuat kita tidak mengingat waktu dan berakhir pada begadang.
Seperti yang diketahui bahwa begadang ini tidak hanya dapat membuat waktu istirahat kita berkurang, tetapi tubuh kita juga akan terasa sangat letih, lelah, dan lemas.
Dengan begitu, kita tidak bisa kembali bersemangat menyambut hari esok dan segala pekerjaan yang telah kita atur berantakan.
Lantas, apakah itu saja efek samping dari tidur dengan lampu yang menyala terang di malam hari? Yuk segera kita simak ulasan di bawah ini sampai selesai!
Amankah Tidur dengan Lampu yang Menyala Terang?
Sebelum kita tahu jawaban dar amankah tidur dengan lampu yang menyala terang di malam hari, sebaiknya kalian jawab dulu pertanayaan di bawah ini.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
