Bagus Buat Kebugaran Tubuh, Inilah 7 Minuman yang Menyehatkan Anti Penyakit

BACA JUGA:Cegah Diabetes! 7 Minuman Herbal untuk Menurunkan Kadar Gula dalam Tubuh yang Aman Dikonsumsi oleh Lansia

3. Air Mineral

Air mineral sangat penting untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang. kandungan Hidrogen dan oksigen. 

Cukupi minuman ini dalam sehari 8 gelas atau setara dengan 2 liter air mineral.

4. Susu Kedelai

Susu kedelai merupakan salah satu minuman yang menyehatkan anti penyakit. Hal ini karena adanya kandungan protein di dalamnya.

BACA JUGA:Minuman Herbal Bikin Awet Muda ala dr. Zaidul Akbar, Cuma Pakai 3 Bahan Dapur

BACA JUGA:Inilah 7 Minuman Herbal yang Ampuh untuk Membersihkan Ginjal, Ginjal Bersih dengan Cepat secara Alami

Protein ini bisa memperbaiki sel-sel yang rusak. Mampu memperbaiki sel-sel yang rusak.

5. Jus Buah dan Sayur

Minuman yang menyehatkan anti penyakit karena kaya akan antioksidan dan vitamin. Mengonsumsi ini bisa memenuhi kebutuhan gizi.

Jenis minuman ini juga kaya akan serat. Jadi cocok untuk menjaga kesehatan tubuh dalam jangka waktu yang panjang.

6. Kopi Hitam

Sangat disarankan untuk minum kopi hitam karena kaya akan zat aktif dan bisa menjaga kesehatan tubuh.

Mampu menjaga fungsi kognitof pada tubuh, apalagi kalau tidak ditambahkan gula di dalamnya.

Sumber: