Manfaat Mentega untuk Kesehatan dan Bahayanya Bagi Kesehatan

Hal ini dapat membantu mempercepat proses pencernaan makanan dan mencegah sembelit atau kesulitan mengosongkan usus.

Selain itu, asam lemak butirat juga memiliki sifat anti inflamasi yang dapat mengurangi peradangan pada saluran pencernaan.

3. Menjaga kesehatan mata

Manfaat lain dari mentega adalah menjaga kesehatan mata. Ini karena mentega mengandung vitamin A.

Vitamin A memiliki sifat antioksidan yang dapat melindungi kornea mata dari kerusakan akibat radikal bebas yang dapat menyebabkan penyakit mata seperti degenerasi makula. 

Selain itu, vitamin A diperlukan untuk pembentukan fotoreseptor rhodopsin yang bertanggung jawab untuk penglihatan pada malam hari, sehingga dapat mengurangi risiko rabun senja. 

4. Meningkatkan kekebalan tubuh

Mentega juga bermanfaat untuk memperkuat daya tahan tubuh. Potensi manfaat minyak ini adalah karena kandungan vitamin A.

Vitamin A memiliki sifat antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari efek negatif radikal bebas yang dapat merusak sel kekebalan tubuh. 

Selain itu, menurut Cleveland Clinic, vitamin A dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan mendukung produksi sel darah putih dan selaput lendir di paru-paru dan usus.

Dengan cara ini, tubuh dapat melawan infeksi bakteri, virus, dan zat berbahaya lainnya yang dapat menyebabkan penyakit. 

BACA JUGA:Ini Dia Manfaat Abalon untuk Kesehatan, Kerang Mahal yang Kaya Nutrisi

BACA JUGA:Manfaat Lendir Bekicot untuk Kesehatan Kulit, yang Sayangnya Diabaikan

5. Meningkatkan fungsi otak

Mentega mengandung conjugated linoleic acid (CLA), yang dapat membantu meningkatkan fungsi otak.

Sumber: