Badan Sehat Wajah Kenyal! 10 Manfaat Minum Air Hangat Sebelum Tidur untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

BACA JUGA:Sederet Minuman yang Sehat Buat Lambung Mulai dari Teh Chamomile Sampai Air Putih

BACA JUGA:6 Cara Menghancurkan Batu Ginjal dengan Bahan Alami Tanpa Obat, Air Putih Salah Satunya

3. Meredakan Hidung Tersumbat

Bagi kalian yang sedang mengalami hidung tersumbat yang mengganggu waktu istirahat terutama tidur malam, kalian bisa nih meredakannya dengan minum air hangat sebelum tidur.

Hal ini dikarenakan, air hangat ini dapat melembabkan hidung yang dapat mengencerkan lendir atau ingus di dalam hidung.

Selain dapat mengencerkan ingus, dengan minum air hangat ini juga dapat mengencerkan dahak yang terdapat di tenggorokan.

Dengan kata lain tidak hanya dapat meredakan hidung tersumbat, tetapi juga bisa meredakan gejala flu lainnya seperti batuk.

BACA JUGA:Optimalkan Konsumsi Air Putih Selama Puasa: Pola Minum 8 Gelas yang Efektif

BACA JUGA:Solusi Terbaik Cegah Asam Urat pada Lansia 60 Tahun, Cukup Rutin Minum Air Putih Setiap Hari

4. Meningkatkan Sirkulasi Darah

Manfaat minum air hangat sebelum tidur yang berikutnya adalah air hangat ini mampu meningkatkan sirkulasi darah.

Dengan sirkulasi darah yang meningkat ini juga mampu meningkatkan oksigen ke jaringan tubuh sehingga organ-organ tubuh dapat bekerja dengan baik.

5. Mendetoks atau Membersihkan Tubuh

Selain dapat meningkatkan sirkulasi darah, dengan minum air hangat sebelum tidur juga dapat mendetoks tubuh atau juga membersihkan tubuh.

Yups, minum air hangat sebelum tidur menjadi salah satu cara alami dalam membantu detoksiifikasi tubuh dan juga menyeharkan pencernaan.

Sumber: