Kematian Akibat Kebiasaan Mager Makin Meningkat, Dokter Wanti-wantu untuk Selalu Melakukan ini

RADARPEKALONGANDISWAY.CO.ID - Kematian akibat kebiasaan mager ternyata di beberapa banyak negara mengalami peningkatan. Kebiasaan malas gerak mulai sekarang harus dihindari.

Hal ini tak hanya terjadi di Indonesia saja, negara maju seperti Amerika ini juga terjadi hal yang sama.

Melansir dari data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) pada tahun 2018 saja sudah ada orang 33,5 persen yang kurang beraktivitas fisik.

BACA JUGA:5 Kebiasaan yang Bikin Awet Muda, No 2 Sering Disepelekan

BACA JUGA:Selain Minum Obat, Inilah 5 Kebiasaan yang Dapat Mencegah Asam Urat Agar Tidak Kambuh yang Wajib Dilakukan!

Artinya potensi kematian akibat kebiasaan mager cukup tinggi di Indonesia. Sebab malas gerak bisa menurunkan massa otot tubuh.BACA JUGA:Sering Panasan Bisa Bikin Asam Urat? 7 Kebiasaan Buruk yang Bisa Menyebabkan Asam Urat yang Wajib Diketahui!

Pentingnya Aktivitas Fisik untuk Tubuh

Melansir dari DetikHealth, dr Putra Rizki seorang spesialis kedokteran olahaga ini mengatakan bahwa sangat penting untuk melakukan olahraga secara rutin.

Aktivitas fisik ini memainkan peran yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara lebih baik.

Tubuh yang kurang melakukan aktivitas fisik akan lebih rentan terkena penyakit. Baik yang sifatnya ringan maupun berat atau kronis.

Dokter Putra menegaskan kalau kebanyakan mager atau duduk terlalu lama rentan terkena penyakit mulai dari sakit jantung, kelainan sistem metabolisme dan kanker.

BACA JUGA:Awas Asam Urat Naik! Inilah 4 Kebiasaan yang Bisa Memicu PenyakitAsam Urat yang Sering Diabaikan Banyak Orang

BACA JUGA:Sering Panasan Bisa Bikin Asam Urat? 7 Kebiasaan Buruk yang Bisa Menyebabkan Asam Urat yang Wajib Diketahui!

Hasil Riset di Amerika

Sumber: