Sederet Makanan yang Penting bagi Penderita Diabetes Karena Rendah Gula Darah

RADARPEKALONGANDISWAY.CO.ID - Makanan yang penting bagi penderita diabetes ini bagus buat mencegah kadar gula terlalu tinggi.

Kadar gula darah yang terlalu tinggi bisa menyebabkan masalah di dalam tubuh. Tak cuma makanan yang mengandung gula, tapi juga tinggi karbohidrat juga bisa menyebabkan masalah kesehatan tubuh.

Maka dari itu mengonsumsi makanan penggantui nasi agar tak menyebabkan masalah di kemudian hari. Mulai dari risiko sakit jantung, ginjal dan sebagainya.

BACA JUGA:Jarang Didengar Kalau Manfaat Buah Murbei untuk Kesehatan Tubuh Bagus Atasi Gula Darah

BACA JUGA:DIY Rebusan Pare untuk Tubuh yang Ampuh Turunkan Lemak dan Gula Darah

Dilansir dari sumber jurnal kesehatan Prodia Digital dan Medical News Today, inilah sederet makanan yang penting bagi penderita diabetes berikut ini.

1. Berasa Merah

Pertama, makanan yang penting bagi penderita diabetes. Karena makanan yang satu ini mengandung gula yang rendah.

Dalam nasi merah ini mengandung folat, riboflavin, kalsium dan kalium. Bisa membuat tubuh merasa kenyang namun kandungan kalorinya rendah.

Nasi putih ini juga bisa mengurangi arsenik. Beras merah ini bisa berfungsi untuk kesehatan tubuh.

2. Nasi Shirataki

Makanan pengganti nasi yang baik untuk menjaga kadar gila agar tak berlebih adalah nasi Shirataki.

Nasi Shirataki ini mengandung kalori hanya 10 kkal per 100 gram.

BACA JUGA:Ini Dia 6 Obat Anti Diabetes Alami yang Ampuh Mencegah Gula Darah Tinggi

Sumber: