Gak Perlu Obat, Inilah 5 Tips Mengatasi Asam Lambung, Kaum Gerd Wajib Tahu!

Caranya juga mudah, kamu hanya perlu merebus jahe kemudian meminum air rebusannya, ini mampu membantu mengurangi produksi asam di lambung.

Selanjutnya, untuk perasa kamu bisa menambahkan perasan lemon dan juga madu, ini bisa menambah ekstra pada rebusan air jah tersebut.

BACA JUGA:4 Sayuran yang Tidak Boleh Dimakan Penderita Asam Urat, Ini Daftarnya!

BACA JUGA:Wajib Kamu Konsumsi, 6 Makanan yang Menurunkan Asam Urat Ini Mudah Ditemukan!

3. Berbaring dengan Posisi Kepala Lebih Tinggi

Tips mengatasi asam lambung, yang selanjutnya bisa kamu lakukan adalah ketika berbaring posisi kepalanya harus lebih tinggi.

Posisi tidur, ternyata juga berpengaruh pada naik turunnya asam lambung, oleh karena itu kamu bisa melakukan hal ini.

Selain itu, dengan berbaring posisinya seperti ini, mampu mencegah asam lambung naik ke tenggorokan, terutama setelah selesai makan.

BACA JUGA:Meningkatkan Kepercayaan Diri, Inilah 5 Cara Memutihkan Gigi Secara Alami, Sudah Banyak Buktinya

BACA JUGA:Jangan Panik, 3 Cara Mengatasi Mata Bintitan pada Anak Ini Bisa Kamu Lakukan di Rumah!

4. Makan Secara Perlahan

Selanjutnya, ketika asam lambungmu naik dan posisimu sedang makan, usahakan untuk mengunyah makanan dengan perlahan.

Mengunyah secara perlahan ini, dapat menjadi salah satu cara untuk mencegah naiknya asam lambung yang lebih buruk lagi.

Sebab, dengan mengunyah secara perlahan juga dapat membantu sistem pencernaan bekerja lebih optimal, dan mengurangi produksi gas serta mencegah tekanan berlebih pada lambung.

BACA JUGA:Garuda Calling! Eliano Reijnders Dipanggil Sebagai Penyerang, Justin Hubner Siap Tampil Lawan Jepang

Sumber: