Ini Dia 4 Makanan yang Membuat Wajah Kusam dan Sulit Glowing, Apa Saja?

Saat tubuh memiliki kadar lemak jenuh yang tinggi, maka sirkulasi darah bisa terganggu termasuk saat menuju kulit sehingga kulit wajah bisa tampak lebih kusam.

Kamu bisa mengurangi konsumsi makanan yang digoreng dan mengganti susu dengan kandungan rendah lemak.

2. Makanan tinggi garam

Makanan yang membuat wajah kusam berikutnya adalah dengan kandungan tinggi garam.

BACA JUGA:4 Top Merk Skincare Vitamin C Brightening untuk Mencerahkan Wajah

BACA JUGA:3 Tips Membuat Wajah Glowing Tanpa Modal Cuma Pakai Bahan Dapur

Makanan dengan kadar garam yang tinggi bisa membuat dehidrasi pada tubuh sehingga kulit pun menjadi kering dan terlihat tidak bercahaya. 

Beberapa contoh makanan yang asin atau memiliki jumlah garam tinggi adalah keripik kentang asin atau beberapa jenis junk food. 

Oleh karenanya, pastikan kamu mengonsumsi air yang cukup saat makan makanan asin agar kulit tidak kekurangan cairan dan menyebabkan wajah kusam.

Dengan begitu maka kulit tidak akan kekeringan dan menjadi bosan karena dehidrasi.

BACA JUGA:3 Cara Instan Menghilangkan Panu di Wajah Dengan Bahan Alami

BACA JUGA:5 Makanan yang Bikin Jerawatan, Ternyata Sering Dikonsumsi Setiap Harinya

3. Makanan proses

Jenis makanan yang membuat wajah kusam yang lainnya adalah makanan proses atau makanan olahan dengan kandungan bahan tambahan seperti pengawet atau bahan lain. 

Sekalipun memiliki klaim aman untuk tubuh namun bahan tersebut jika dikonsumsi dalam jangka waktu panjang tidak bagus untuk kesehatan. 

Sebut saja seperti mie instan, makanan kaleng, atau bahkan nugget yang bisa menyebabkan dampak negatif jika kita konsumsi berlebihan.

Sumber: