Jangan Sampai Terlambat, Inilah 5 Alasan Kenapa Gula Merugikan Kesehatanmu!

Kamu sering konsumsi gula, siap-siap saja terkena diabetes, karena gula menjadi salah satu faktor pengundang diabetes.

Gula sendiri, memiliki kandungan kalori yang tinggi, terutama pada minuman manis dan juga minuman yang berkarbonisasi.

Oleh karena itu, untuk mencegah dari diabetes lebih baik mulai sekarang kamu hindari konsumsi makanan ataupun minuman yang kandungan gulanya tinggi.

BACA JUGA:Gen Z Harus Tahu, Selain Berolahraga Inilah 4 Cara Merawat Lutut Supaya Awet Sampai Lansia!

BACA JUGA:5 Buah untuk Penderita Asam Lambung yang Dapat Menyembuhkan Dengan Cepat

3. Kerusakan Gigi

Alasan kenapa gula merugikan kesehatan, yang selanjutnya adalah dapat menjadi salah satu penyebab terjadinya kerusakan gigi.

Ketika konsumsi gula, bakteri yang ada di mulut akan membentuk lapisan tipis berupa plak di atas gigi dan akhirnya bereaksi dengan gula yang terdapat dalam makanan dan minuman.

Reaksi ini, akhirnya akan menyebabkan pelepasan asam yang menjadi perusak gigi, dan biasanya diawali dengan kerusakan sederhana dan bisa merusak permanen.

BACA JUGA:4 Jus Buah untuk Mengatasi Asam Lambung yang Naik! Nyeri Langsung Reda

BACA JUGA:Ternyata Ini 5 Minuman yang Dapat Membersihkan Paru-Paru Secara Alami, Buruan Cobain!

4. Risiko Penyakit Jantung

Sebuah penelitian mengungkapkan fakta, bahwa orang yang konsumsi gula selama 15 tahun secara berlebihan, dapat memiliki potensi terkena penyakit jantung.

Dengan kamu sering konsumsi minuman manis yang gulanya tinggi, ini bisa meningkatkan penyakit jantung karena kandungan kalorinya juga tinggi.

5. Resiko Terkena Obesitas

Sumber: