Jangan Sampai Terlambat, Inilah 5 Alasan Kenapa Gula Merugikan Kesehatanmu!

RADARPEKALONGAN.CO.ID - Kamu perlu mengetahui apa saja alasan kenapa gula merugikan kesehatan, agar kamu bisa mulai menghindarinya.

Saat ini, sedang tren baik makanan maupun minuman yang memiliki kandungan gula tinggi dan tentu saja memiliki rasa yang manis.

Tentu saja, rasa manis pada makanan ataupun minuman ini mampu mengugah selera untuk dinikmati, bahkan rela mengantri untuk mendapatkannya.

Nah, berikut kami berikan informasi mengenai beberapa alasan kenapa gula merugikan kesehatanmu, simak sampai selesai sebelum terlambat.

BACA JUGA:3 Resep Teh Bunga Telang untuk Menurunkan Kolesterol dan Menyehatkan Jantung

BACA JUGA:Perlu Kamu Hindari, Inilah 5 Sayuran yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat

1. Tidak Ada Kandungan Nutrisi

Alasan kenapa gula merugikan kesehatan, yang pertama adalah gula tidak memiliki kandungan nutrisi, namun justru memiliki kandungan kalori tinggi.

Gula yang ditambahkan ke makanan ataupun minuman, ternyata dapat meningkatkan kandungan kalori, bahkan cukup signifikan tanpa memberikan manfaat apapun.

Beda halnya jika kita konsumsi buah-buahan ataupun produk susu, yang tidak hanya memiliki kandungan gula alami saja, namun juga memiliki kandungan vitamin, mineral dan juga serat.

Perlu kamu ketahui, bahwa dengan konsumsi gula yang tidak memiliki kandungan nutrisi, dapat merusak keseimbangan sehingga mampu menyebabkan komplikasi.

BACA JUGA:Penderita Asam Urat Harus Tahu, Inilah 6 Makanan yang Kandungan Purinnya Tinggi, Wajib Hindari!

BACA JUGA:4 Cara Alami Mengobati Gusi yang Bengkak dan Ampuh Meredakan Nyeri Dalam Hitungan Menit

2. Berpotensi Terkena Diabetes

Sumber: