Ini Dia 8 Makanan yang Sehat untuk Ginjal, Tidak Bikin Kreatinin Naik

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Makanan yang sehat untuk ginjal dibutuhkan untuk mencegah naiknya kreatinin pada tubuh. 

Jenis makanan tertentu pastinya mempengaruhi kondisi fungsi organ ginjal. Sehingga disarankan untuk mengonsumsinya agar organ ginjal sehat.

Ginjal adalah sepasang organ tubuh bagian dalam yang penting untuk tubuh. Terutama dalam hal menyaring darah dan mengeluarkan racun dari tubuh.

BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah Makanan untuk Menurunkan Kreatinin dan Menjaga Kesehatan Ginjal Lansia 50 Tahun ke Atas

BACA JUGA:Jaga Ginjal Tetap Sehat! Inilah 7 Makanan untuk Menurunkan Kreatinin Tinggi yang Dapat Merusak Fungsi Ginjal

Apa saja makanan yang sehat untuk ginjal? Yuk simak daftarnya berikut ini supaya kreatin tidak naik.

1. Bawang Bombay dan Bawang Putih

Batasi konsumsi garam karena bisa mengakibatkan gagal ginjal. Untuk menggantikannya bisa menggunakan bawang.

Bawang putih dan bawang bombay bisa dimanfaatkan sebagai penyedap makanan. Selain itu, kedua makanan ini rendah fosfor dan kalium.

Makanan seperti bombay dan bawang putih tidak akan mengakibatkan kadar kreatinin naik.

2. Ikan

Makanan yang sehat untuk ginjal selanjutnya adalah ikan. Makanan ikan mengandung omega 3 yang tinggi.

Ikan seperti ikan salmon, ikan tuna, dan ikan kakap mengandung omega 3. Jenis asam lemak yang sehat ini bisa menjaga fungsi organ ginjal.

3. Buah-buahan Sehat untuk Ginjal

Sumber: