3. Puasa Sunnah yang paling Disukai Allah SWT
Keutamaan puasa Daud yang harus dipahami, salah satunya merupakan puasa sunnah yang paling disukai Allah SWT. Hal ini diterangkan dalam sebuah hadist yang diriwayatkan oleh Buhkari dan Muslim. Hadis tersebut mengandung arti sebagai berikut :
"Puasa yang paling disukai di sisi Allah adalah puasa Daud, dan shalat yang paling disukai Allah adalah shalat Nabi Daud. Ia biasa tidur pada pertengahan malam dan bangun pada sepertiga malam terakhir, dan tidur lagi pada seperenam malam terakhir. Sedangkan, ia biasa berpuasa sehari dan buka sehari." (HR. Bukhari dan Muslim).
Itulah beberapa keutamaan puasa Daud yang harus dipahami sebagai umat muslim. Dengan menjalankan amalan puasa sunnah ini tertu akan mendapatkan berbagai kebaikan di dunia maupun di akhirat. Puasa Daud juga menjadi salah satu cara yang bisa menurunkan berat badan, sengan demikian manfaat dunia dan akhirat akan didapat jika menjalankan puasa sunnah yang satu ini.