BACA JUGA:Menjaga Kekuatan Tulang, 8 Makanan Tinggi Kalsium untuk Orang Tua Cegah Osteoporosis
4. Jus Timun dan Anggur
Resep jus timun untuk menurunkan kolesterol berikutnya yakni kombinasi jus timun dan anggur hijau.
Bahan-bahan yang perlu kalian siapkan yakni sebagai berikut
- 1 buah timun
- 5-6 buah anggur hijau
- 2 sdm madu
- air dingin atau air es secukupnya
BACA JUGA:9 Vitamin untuk Tulang Terbaik di Apotek, Mampu Atasi Sakit Punggung dan Cegah Osteoporosis
BACA JUGA:Selain Susu, Inilah 10 Makanan Sumber Kalsium untuk Menguatkan Tulang dan Cegah Osteoporosis
Untuk membuatnya, kalian bisa mengikuti langkah-langkah berikut ini
- Cuci bersih mentimun dan anggur hijau dengan menggunakan air bersih yang mengalir.
- Kupas mentimun dan buah anggur.
- Masukkan semua bahan ke dalam blender, kemudian blender sampai halus.
- Setelah semua bahan tercampur sampai halus, tuang jus timun dan anggur hijau ini kedalam gelas saji dan siap untuk dinikmati.
5. Jus Timun Semangka