BACA JUGA:3 Waktu Terbaik untuk Makan Saat Diet, Bagi yang Sedang Melakukan Diet Wajib Baca Ini!
Serat pada kentang akan membuat kamu merasa kenyang lebih lama dan terhindar dari rasa lapar. Sehingga kamu tidak akan makan secara terus menerus atau bahkan dalam jumlah yang berlebihan.
Tentu saja hal ini akan berpengaruh baik, sebab nantinya jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh tidak terllau banyak, yang dimana berat badan juga akan lebih terjaga.
Sebenarnya masih ada beberapa jenis sayuran lain yang baik dikonsumsi, karena pada dasarnya memang sayuran mengandung serat dan protein yang baik untuk proses penurunan berat badan.
Namun beberapa sayuran di atas bisa dijadikan rekomendasi untuk kalian yang tidak terlalu menyukai sayur berupa daun-daunan hijau.
Pastikan untuk menambahkan sayuran di setiap menu diet kalian, apalagi jika kalian ingin rutin mengonsumsi menu diet sayur rebus yang jauh lebih sehat. (*)