Mengenal Olahraga Skipping, Jadi Paket Komplit yang Atasi Obesitas hingga Masalah Tinggi Badan

Itu sebabnya, alasan skipping atau lompat tali juga dapat membantu meninggikan badan.

Selain 3 manfaat penting di atas untuk mengatasi masalah berat dan tinggi badan, lopat tali masih memiliki manfaat lain untuk tubuh. Dari mulai menjaga kesehatan kulit, meningkatkan kesehatan mental, dan juga meningktkan fungsi kognitif.

Jadi tunggu apalagi, masih belum tertarik untuk mencoba olahraga yang satu ini. Olahraga yang simple, mudah dilakukan kapan pun dan di manapun. Cocok juga untuk kamu yang ngga punya banyak waktu. (*)