Tertarik Berlatih Muay Thai untuk Badan Ideal? Yuk Pahami dulu Beberapa Gerakan Muay Thai Berikut Ini

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Muay thai merupakan olahraga bela diri asal Thailand yang sudah cukup mendunia. Banyak orang yang sudah berlatih Muay thai untuk badan ideal.

Manfaat muay thai untuk menurunkan berat badan memang sudah tidak perlu diragukan lagi. Belum lagi manfaat lain untuk kesehatan tubuh dan juga mental yang bisa didapatkan dari olahraga satu ini.

Namun sebelum mulai terjun ke dunia muay thai, pastikan kamu sudah memahami seputar gerakan dasar dari olahraga muay thai ini.

Pastikan juga, kamu sudah cari tahu banyak tentang olahraga muay thai, dan juga konsultasikan dengan ahlinya terkait kesiapan kondisi tubuhmu untuk mengikuti latihan ini.

BACA JUGA:Ini Pengertian Muay Thai Seni Beladiri yang Terkenal Efektif Menurunkan Berat Badan

BACA JUGA:Kickboxing sebagai Seni Beladiri Banyak Manfaat, Dari Menurunkan Berat Badan Hingga Jadi Penghilang Stres

Berikut ini pembahasan seputar gerakan dasar yang ada dalam olahraga muay thai. 

Gerakan Dasar Muay Thai

Jika tertarik mendalami olahraga beladiri muay thai, berikut ini beberapa gerakan yang perlu kamu pahami .

1. Gerakan Memukul

Memukul menjadi gerakan serangan dasar pada muay thai. Beberepa jenis gerakan memukul pada muay thai seperti pukulan ke atas, pukulan lurus, cross, hook, overhead, dan pukulan tinju.

2. Gerakan Menyikut

Serangan dengan sikut menjadi gerakan yang sah pada muay thai. Gerakan menyikut ini juga biasa dijadikan serangan andalan saat berada pada timing yang pas untuk menyerang lawan.

Karena saat dilakukan dengan teknik yang tepat, serangan ini akan mampu melumpuhkan laawan dalam sekejap.

Sumber: