Tidak hanya menjaga kesehatan tulang, pisang ambon ini juga dapat menjaga sistem pencernaan.
BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 6 Manfaat Buah Apel Merah untuk Kesehatan Ibu Hamil, Kaya Antioksidan dan Folat
BACA JUGA:Lansia Wajib Tahu! Inilah 7 Manfaat Pisang untuk Kesehatan Tubuh Lansia usia 40 Tahun ke Atas
Hal ini dikarenakan, pisang ambon ini memiliki kandunagn serat yang tinggi di mana dapat membantu memperlancar buang air besar.
Menariknya tidak hanay menjaga sistem pencernaan, melainkan juga dapat menurunkan berat badan serta menjaga berat badan agar tetap ideal.
Khasiat tersebut didapatnay dari kandungan vitamin B6 yang secara umum dapat menurunkan berat badan yang baik.
Selain mengandung vitamin B6, pisang ambon ini juga kaya akan karbohidrat, sehingga dapat membuat kenyang lebih lama.
Para peneliti bahkan menemukan bahwa pati resisten dalam pisang dapat mendukung kesehatan usus dan mengontrol gula darah.
BACA JUGA:Mudah Ditemukan, Ini Makanan Untuk Lansia yang Sedang Sakit, Bantu Jaga Kesehatan Lansia
BACA JUGA:Inilah Daftar Makanan yang Berguna Untuk Memperkuat Tulang Terutama Lansia Umur 60 Tahun
5. Terhindar dari Stres dan Depresi
Tidak hanya ibu hamil saja yang dapat mengalami stres dan depresi, namun juga lansia kerapkali merasakannya.
Stres dan depresi yang dialami lansia ini bisa terjadi karena mereka memiliki banyak permasalahan yang tidak memiliki tempat untuk berkeluh kesah hingga kesepian.
Nah, selain dukungan dan semangat dari kalian para kaum muda, lansia juga perlu mengonsumsi pisang ambon ini secara teratur.
Sebab, para penelitian menemukan bahwa pati resisten yang ada di dalam pisang ambon ini dapat mendukung kesehatan usus dan mengontrol tekanan gula darah.
BACA JUGA:Penting Buat Lansia, Inilah 5 Sayuran untuk Pengapuran Tulang Cegah Oteoporosis