Pigmen quercetin dan asam fenolik memiliki peran yang besar dalam hal ini. Sifat buah apel yang dapat menangkal radikal bebas juga mampu menghambat penurunan kognitif otak.
Itulah beberapa manfaat buah apel jika kalian konsumsi secara rutin. Meskipun buah apel ini memiliki banyak manfaat, namun kalian tetap harus ingat bahwa jangan terlalu banyak mengonsumsi buah ini.
Sebab, sesuatu yang berlebihan pasti akan mendapatkan hasil yang tidak diingingkan. Begitupun dengan mengonsumsi buah apel yang berlebihan.
Jika kalian mengonsumsi buah ini secara berlebihan justru akan memberikan efek buruk untuk kesehatan tubuh. Untuk itu, kalian hanya dianjurkan untuk mengonsumsi buah yang menyegarkan ini dua buah/hari.(NAD)