Cara membuat:
- Bersihkan dan potong-potong buah-buahan yang ada, kemudian masukkan ke dalam blender
- Tambahkan dengan bahan-bahan yang lainnya, kemudian blender sampai benar-benar halus
- Lalu bisa letakkan di gelas dan siap diminum
Untuk mengonsumsi smoothies-smoothies tadi, kamu bisa mengonsumsinya di waktu pagi hari saat sarapan. Kandungan bahan-bahannya akan membantu kamu merasa kenyang dan berenergi.
Ditambah dapat membantu melancarkan pencernaan kamu di pagi hari, sehingga bisa lebih lancar dan bahkan dapat mencegah sembelit.
Meskipun cukup menyehatkan dan mengenyangkan, tetapi kamu juga perlu memenuhi kebutuhan gizi secara seimbang dengan makan makanan yang bergizi dan jangan asal makan makanan yang tidak sehat dan jangan lupa berolahraga.
Nah itulah tadi beberapa resep smoothies pisang rendah kalori untuk diet, selamat mencobanya di rumah. (*)