Olahraga senam aerobik memiliki intensitas cukup tinggi. Bagi pemula bisa melakukan gerakan dimulai dari olahraga aerobik dengan intensitas yang rendah.
BACA JUGA:Tidak Boleh Sembarangan! Simak 7 Tips Diet Sehat Aman Bagi Pengidap Obesitas
Ada banyak gerakan senam aerobik yang saat dilakukan secara rutin melakukan olahraga aerobik dapat membantu menurunkan kolesterol jahat.
Aktif bergerak bekerja dalam proses penurunan berat badan n akan mendukung proses penurunan kadar kolesterol dan lemak pada tubuh dengan lebih signifikan dibanding jika hanya mengandalkan pola makan yang sehat.(*)
Tags : #olahraga untuk penderita kolesterol
#olahraga untuk obesitas
#diet olahraga
#cara menurunkan kolesterol
#cara kurus dengan olahraga
Kategori :
Terkait
Senin 26-02-2024,15:50 WIB
Ternyata 4 Jenis Ikan Ini Dilarang Dikonsumsi oleh Penderita Kolesterol, Harus Jauhi Jika Ingin Sembuh
Rabu 31-01-2024,20:50 WIB
Si Kecil yang Manjur! Inilah Buah Ukuran Kecil yang Bisa Bikin Lemak Rontok, Ini Daftarnya
Selasa 30-01-2024,06:10 WIB
Begini Olahraga yang Efektif Bakar 500 Kalori dalam Sehari, Dengan 6 Jenis Olahraga Ini Dijamin Langsing
Minggu 21-01-2024,12:00 WIB
Resep Rahasia! Inilah Rebusan Daun Pandan bisa Menurunkan Kolesterol Aman Dikonsumsi Lansia 60 Tahun ke Atas
Jumat 12-01-2024,05:50 WIB
Tua Muda Wajib Tahu! Inilah 7 Minuman Pagi Hari untuk Menurunkan Koletrerol Tinggi yang Aman Dikonsumsi
Terpopuler
Jumat 05-07-2024,12:02 WIB
Fakta Menarik Film Nightmares and Daydreams Karya Joko Anwar yang Masyarakat Harus Tahu, Bukan Film Biasa!
Jumat 05-07-2024,12:22 WIB
Cari Cushion di Bawah 100 Ribu? Simak Review Cushion Murah yang Hasilnya Flawless dan Bagus Berikut Ini
Jumat 05-07-2024,15:36 WIB
Warga Pekalongan, Ayo Dukung Ilham Fathu Rohman! Mahasiswa Farmasi UMPP Maju Lomba Duta Genre Nasional 2024
Jumat 05-07-2024,17:29 WIB
DPRD Kabupaten Tegal Terima Kunjungan Kerja dari Purbalingga
Jumat 05-07-2024,08:35 WIB
Anti Bolak-Balik Ngecas! Ini Daftar HP dengan Kapasitas Baterai 6000 Sampai 7000 mAh, Awet Seharian!
Terkini
Sabtu 06-07-2024,07:22 WIB
Ancaman Huawei, Inilah Review Singkat Huawei Watch Fit 3 yang Bawa Desain Mirip Apple Watch Lebih Worth It?
Sabtu 06-07-2024,07:13 WIB
Review Jujur Skincare SKIN1004 Madagascar Centella Untuk Memutihkan Wajah, Ampuh Bikin Wajah Putih Glowing
Sabtu 06-07-2024,06:51 WIB
HP Termurah dengan Kapasitas Baterai 6000 mAh, Hanya Sekali Pengecasan untuk Penggunaan Sampai Dua Hari!
Jumat 05-07-2024,22:16 WIB