Minum Jus Bisa Bikin Langsing? Simak Yuk Apa saja Jus yang Kira-kira Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan

2. Meningingkatkan pembakaran lemak

Tidak hanya itu memberikan rasa kenyang, bahkan beberapa kandungan yang ada di dalam buah atau sayur, mampu memberikan manfaat untuk meningkatkan metabolisme dan membakar lebih banyak lemak di dalam tubuh kita. 

Apabila lemak ini berkurang jumlahnya, maka berat badan tubuh dapat terbantu untuk mengalami penurunan. 

Nah berikut ini terdapat beberapa jus buah dan sayur yang cocok untuk kamu yang sedang diet, ingin berat badannya turun dan jadi lebih langsing. 

BACA JUGA:5 Olahraga Kardio yang Bisa Turunkan Berat Badan, Salah Satunya Badminton

BACA JUGA:6 Olahraga Mengecilkan Perut Buncit dalam 1 Minggu, Coba Buktikan Sendiri Yuk!

1. Jus Apel, Nanas dan Timun 

Bahan: 

• 1 buah apel 
• 1 buah nanas berukuran kecil 
• 1 buah timun berukuran kecil 
• Air dan es batu secukupnya

Cara membaut:

1. Bersihkan dan cuci semua bahan di air mengalir 
2. Potong-potong semua bahan, dan masukkan ke dalan blender 
3. Tambahkan dengan sedikit air dan es batu 
4. Blender sampai halus, jika sudah tuangkan ke dalam gelas 
5. Siap diminum 

2. Jus Wortel dan tomat 

Bahan: 

• 1 buah tomat 
• 1 buah wortel 
• Air dan es batu secukupnya

Cara membuat: 

1. Cuci tomat dan wortel yang sudah dibersihkan, lalu potong-potong 
2. Masukkan ke dalam blender, dan beri tambahan air dan es batu secukupnya 
3. Blender sampai halus, tuangkan ke dalam gelas 
4. Siap diminum 

Nah itulah tadi beberapa alasan mengapa minum jus bisa bikin langsing, dan juga resep jus buah dan sayur yang bisa kamu coba rutin mengonsumsinya. 

BACA JUGA:6 Manfaat Jahe dan Jeruk Nipis untuk Mengecilkan Perut, Praktis dan Pastinya Terjangkau!

BACA JUGA:3 Resep Jus Sayuran untuk Diet yang Bisa Bikin Kenyang, Cocok untuk Menu Sarapan Pagi

Untuk hasil yang jauh lebih maksimal dan sebaiknya memang dilakukan adalah melakukan olahraga secara rutin, sebab pembakaran kalori dan lemak di dalam tubuh kita akan jauh lebih maksimal.