3. Jus Bayam Jahe Lemon
Sayuran hijau menjadi bahan olahan yang bagus untuk dijadikan jus detox. Seperti kandungan pada bayam yang tinggi akan serat, antioksidan, dan mineral lainnya bagus untuk menghilangkan lemak dan racun dalam tubuh.
Perpaduan antara bayam dan lemon akan menjadi ramuan yang ampuh dalam menghempaskan lemak termasuk pada bagian paha. Karena saat digabungkan, dua bahan ini akan menghasilkan senyawa karnitin yang akan mengubah lemak menjadi energi.
4. Jus Apel Hijau dan Nanas
Apel hijau memiliki kandungan seperti pectin, antioksidan, dan mineral lainnya yang akan melunturkan lemak tubuh.
Sedangkan pada nanas yang kaya vitamin C dan terdapat kandungan bromelain yang akan membantu proses penumpukan lemak pada daerah paha jadi lebih meningkat.
Beberapa daftar olahan buah di atas adalah sebagai penunjang dalam program diet yang sedang dijalani.
Anda tetap perlu mengatur pola makan sehat dan juga coba untuk rutin berolahraga untuk mendapatkan hasil yang diinginkan.
Kandungan dari bahan olahan jus di atas akan membantu proses pembakaran lemak dan pembentukan massa otot menjadi lebih optimal.(*)