RADARPEKALONGAN - Kamu bisa mengonsumsi minuman diet dari air lemon untuk menurunkan berat badan dalam hitungan hari. Hal ini tentu saja bisa dilakukan dengan syarat tertentu.
Lemon adalah salah satu jenis buah yang termasuk dalam kelompok buah jeruk dengan nama latin Citrus limon L. Buah ini memiliki cita rasa yang sangat asam.
Namun dibalik rasanya yang asam tersebut, buah lemon memiliki banyak sekali manfaat yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh, menurunkan berat badan, bahkan tak jarang digunakan sebagai bahan untuk kecantikan.
Nah karena pada artikel ini kita akan lebih fokus pada pembahasan penurunan berat badan, maka manfaat yang akan dibahas berdasarkan minuman diet dari air lemon adalah manfaat untuk diet atau menurunkan berat badan.
Sebelum kita membahas manfaatnya kita bisa membahas terlebih dahulu kandungan yang terdapat di dalam buah lemon ini.
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="360px" width="336px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Kandungan Nutrisi Buah Lemon
- Karbohidrat
- Serat
- Protein
- Gula
- Air
- Lemak baik
- Vitamin A1, B6, dan C
- Mineral (kalium, kalsium manesium, dll.)
Itulah beberapa kandungan dari buah lemon yang dapat berguna baik untuk menjaga kesehatan dan juga mampu membantu menurunkan berat badan. Nah berikut ini ada beberapa manfaat dari buah lemon yang perlu kamu tahu.
Manfaat Buah Lemon untuk Diet
1. Meningkatkan pembakaran lemak
Minuman diet dari air lemon kaya akan kandungan vitamin C dan juga asam sitrat yang mampu untuk meningkatkan kerja metabolisme, yang mana nantinya dapat meningkatkan pembakaran sejumlah lemak di dalam tubuh.
BACA JUGA:5 Olahraga Kardio yang Bisa Turunkan Berat Badan, Salah Satunya Badminton
Lemak tersebut akan diubah bentuk menjadi energi. Apabila lemak yang digunakan semakin banyak maka, hal ini akan mempengaruhi penurunan berat badan.