Sayur timun segar efektif buat menurunkan kadar purin di dalam tubuh. Sehingga zat purin tidak menyebabkan penumpukkan.
3. Sayur Kentang
Kentang bisa dimanfaatkan sebagai sayuran yang rendah purin. Sangat disarankan untuk konsumsi sayur kentang karena dapat menyehatkan tubuh.
Kentang bisa dibuat sayuran yang dibuat makanan yang lezat. Misalnya saja makanan kentarang rebus.
Sangat disarankan konsumsi sayur kentang untuk mendapatkan manfaat yang lebih.
4. Sayur Wortel
Wortel merupakan jenis sayuran segar rendah purin. Bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh karena dapat menyehatkan tubuh.
Sayur wortel mengandung vitamin A, vitamin B dan beta karoten. Sayur wortel bermanfaat untuk penderita asma urat.
5. Sayur Kale
Berbeda dengan sayur bayam, sayur kale ini masih bisa dikonsumsi oleh penderita asam urat. Sebab sayuran yang rendah purin ini tidak menyebabkan kadar asam urat berlebih.
Dijamin sayur kale ini tidak mengakibatkan penyakit asam urat kambuh. Cocok untuk penderita asam urat yang sering merasakan sakit asam urat.
Sayur kale bisa dicampurkan dalam makanan salad yang sehat untuk tubuh. Bisa untuk meningkatkan kesehatan tubuh bagi penderita asam urat.
Salah satu jenis sayuran segar rendah purin. Sayur kale bisa dikonsumsi untuk menjaga kesehatan lansia.