Namun saat kristal terbentuk, potasium yang terkandung dalam pisang mampu mencegah pemadatan, sehingga mudah dikeluarkan oleh ginjal.
Kamu bisa mengonsumsi 1-2 buah pisang sehari untuk mendapatkan manfaat yang optimal.
2. Cherry
Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa buah ceri berperan penting dalam pencegahan dan pengobatan asam urat.
Warna merah tua pada buah ini disebabkan oleh senyawa alami yang disebut antosianin, yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi.
3. Apel
Buah selanjutnya dengan kandungan purin rendah adalah apel. Apel memiliki kandungan serat makanan yang tinggi. Ini membantu mengurangi kadar asam urat.
Serat menyerap asam urat dari darah dan menghilangkan kelebihan asam urat dari tubuh. Selain itu, apel juga kaya akan asam malat yang menetralkan kerja asam urat dalam tubuh.
4. Buah jeruk
Buah-buahan seperti jeruk dan lemon merupakan sumber yang kaya akan vitamin C dan asam sitrat.
Makan makanan ini dapat membantumu menjaga kadar asam urat yang sehat dalam tubuh, karena makanan ini dapat secara efektif menghilangkan kelebihan asam urat.
5. Anggur
Anggur adalah sumber vitamin C yang baik, yang menurunkan kadar asam urat dan membantu mencegah serangan asam urat.
BACA JUGA:Apa Saja Makanan Alami Rendah Purin untuk Sakit Asam Urat? Ini Dia Daftarnya Ada 8 Jenis
BACA JUGA:Tak Cuma Sayuran, 6 Buah Pencegah Kristal Asam Urat ini Ampuh Buang Zat Sisa Purin Berlebih
Namun jika kamu sedang mengonsumsi colchicine untuk mengobati asam urat, jangan konsumsi jeruk bali. Karena dapat berinteraksi dengan obat-obatanmu.