Kurma medjool ini juga memuat sumber fruktosa alami yang mana jenis gula tersebut dapat ditemukan dalah buah kurma ini.
2. Nanas
Dikenal sebagai buah yang dilarang penderita diabetes, nanas ini memiliki kadar indeks glikemik yang cukup tinggi.
Bahkan, semakin tebal dan lebar luas nanas, maka semakin banyaknya karbohidrat yang perlu kalian hindari.
Bagi kalian penderita diabetes masih tetap bisa kok mengonsumsi nanas dengan aman. Caranya dengan memilih jenis nanas muda dan hanya boleh dikonsumsi dalam jumlah yang sedikit.
3. Kismis
Selain kurma, kismis juga dikenal sebagai buah kering yang termasuk ke dalam kategori buah yang dilarang dikonsumsi penderita diabetes.
Hal ini dikarenakan, buah kismis ini mengandung karbohirat sebesar 114 gram kismis/cangkir.
BACA JUGA:Makanan yang Dianjurkan untuk Asam Urat Rendah Purin Buat Lansia Usia 60 Tahun
BACA JUGA:Buah yang Sehat untuk Ginjal Buat Lansia Usia 50 Tahun, Apa Saja? Ini Daftarnya!
Sebab, kandungan karbohidrat ini bisa lebih cepat diserap dan diolah tubuh menjadi gula daran karena struktur kinianya yang sederhana.
Sehingga bila dikonsumsi secara rutin dalam jumlah yang banyak dapat membuat lonjakan pada kadar gula darah.
4. Semangka
Semangka juga menjadi salah satu buah pantangan penderita diabetes untuk dimakan secara berlebihan.