6. Mengelola Tingkat Stres
Mengelola tingkat stres bisa menurunkan risiko sakit ginjal. Sebab bila pikiran terlalu stres akan berakibat fatal pada kesehatan.
Tak hanya asam lambung saja yang terkena, tapi juga organ ginjal. Sebab organ ginjal ini menyaring darah sebanyak 120 sampai 150 liter.
Stres bisa memicu tekanana darah tinggi. Semenetara tekanana darah tinggi dapat memberatkan organ ginjal dalam melakukan penyaringan darah.
7. Menghindari Rokok dan Alkohol
Rokok dan alkohol sama-sama membuat organ ginjal tak sehat. Maka kebiasaan menghindari dua hal ini bagus.
Sebab tidak mudah bagi anak muda menghindari alkohol dan rokok. Apalagi ketika tubuh sedang sehat-sehatnya.
BACA JUGA:Lakukan 7 Amalan Ini Sebelum Tidur, Aa Gym: Bikin Jantung Lebih Sehat Lho
Itulah beberapa kebiasaan yang bikin ginjal sehat. Baik untuk anak muda maupun lansia usia 50 tahun. (*)