Manfaat Rutin Salat Tarawih untuk Kesehatan Tubuh Selama 30 Hari di Bulan Ramadan

BACA JUGA:7 Minuman untuk Menurunkan Kadar Asam Urat, Mampu Menghilangkan Rasa Sakit Sendi akibat Asam Urat

3. Dapat Melancarkan Peredaran Darah

Manfaat rutin salat tarawih untuk kesehatan tubuh juga bisa melancarkan sistem sirkulasi darah. Gerakan salat tarawih bisa memperlebar sirkulasi darah pada tubuh.

Tentu saja membuat aliran darah menuju jantung menjadi lancar. Sehingga nutrisi dapat terdistribusi dengan lancar.

4. Melenturkan Kembali Otot-otot Tubuh

Salah satu manfaat rutin salat tarawih untuk kesehatan tubuh adalah dapat melenturkan otot-otot tubuh. Sehingga otot-otot tubuh tak terasa kaku.

Gerakan seperti iktidal, rukuk dan takbiratul ihram secara tak langsung melenturkan otot-otot yang kaku.

BACA JUGA:3 Penyebab Penyakit Jantung Koroner pada Lansia 60 Tahun ke Atas yang Wajib Diketahui! Yuk Cegah dari Sekarang

BACA JUGA:Cek Daftarnya! Inilah Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Penderita Jantung untuk Lansia usia 60 Tahun ke Atas

Sehingga otot-otot di bagian sendi pun menjadi kuat dan sendi jadi sehat.

5. Menurunkan Risiko Sakit Jantung

Salat Tarawih di malam bulan puasa juga bisa menurunkan risiko sakit jantung. Hal ini. Karena gerakan salat tarawih berkaitan dengan olahraga kardio.

Sehingga membuat jantung menjadi sehat dan kuat. Sangat disarankan untuk dilakukan karena bisa mendapatkan pahala dan kesehatan raga.

6. Mencegah Pengapuran Tulang dan Sendi

Terakhir salat tarawih dapat mencegah pengapuran tulang dan sendi. Hal ini karena gerakan salat bisa melenturkan sendi tubuh. 

Tak cuma itu saja, salat tarawih juga dapat menjaga kepadatan tulang. Sehingga sangat disarankan untuk menjalaninya genap 30 hari bulan Ramadan.