RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Ternyata ada beberapa jenis buah sehat untuk penderita penyakit jantung , karena nutrisinya bermanfaat untuk menguatkan kinerja jantung.
Penyakit jantung adalah kelainan di mana organ tidak dapat berfungsi dengan baik. Masalahnya mungkin keterbatasan katup, otot, dan pembuluh darah.
Berbagai jenis kelainan dapat disebabkan oleh kelainan bawaan, infeksi, dan gaya hidup yang tidak sehat seiring bertambahnya usia.
Jumlah orang yang menderitanya terus bertambah setiap tahun.
Nah, kabar baiknya adalah ada berbagai cara untuk mengatasi masalah kesehatan ini. Salah satunya adalah mengonsumsi makanan sehat seperti buah-buahan.
Jadi, buah apa yang baik untuk penderita penyakit jantung?
Pilihan buah seperti apa yang cocok untuk penderita penyakit jantung
Kamu membutuhkan banyak nutrisi untuk menjaga kesehatan jantung. Nutrisi tersebut bisa didapatkan dari buah-buahan.
BACA JUGA:Ini Dia Makanan yang Baik untuk Jantung yang Mudah Ditemukan, Usia 50 hingga 60 Tahun Wajib Simak
BACA JUGA:4 Rekomendasi Minuman untuk Menjaga Kesehatan Jantung, Usia 60 Tahun Pengidap Jantung Wajib Simak
Buah Sehat untuk Penderita Penyakit Jantung
1. Alpukat
Alpukat adalah produk sehat yang kaya akan lemak tak jenuh tunggal. Kandungannya dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Tingginya kadar kolesterol jahat dalam tubuh dapat memicu sejumlah masalah jantung.
Selain lemak tak jenuh tunggal, alpukat juga mengandung potasium, yang merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan jantung.