Apel mengandung quercetin dan pektin yang baik untuk jantung. Keduanya berperan penting dalam menurunkan kadar kolesterol jahat dan berpotensi membahayakan kesehatan pembuluh darah.
BACA JUGA:Sering Dibuang Percuma, Inilah 10 Manfaat Jantung Pisang Yang Luar Biasa
BACA JUGA:Ini Dia 5 Makanan Yang Meningkatkan Kesehatan Jantung, Lansia Wajib untuk Mengonsumsinya
12. Jeruk
Jeruk juga bermanfaat bagi penderita penyakit jantung. Jeruk dapat mengurangi risiko serangan jantung.
Jeruk mengandung sejumlah besar air dan serat pektin, yang mampu melawan keberadaan kolesterol berbahaya dalam tubuh.
Selain itu, potasium yang terkandung di dalamnya membantu mengontrol tekanan darah.
13. Delima
Buah delima merupakan jenis buah terbaru yang dapat meningkatkan kesehatan jantung.
Delima mengandung sejumlah besar antioksidan, yang dapat mengurangi tingkat kolesterol berbahaya dalam tubuh, yang menyebabkan penyakit jantung dan stroke.
Itulah beberapa macam buah sehat untuk penderita penyakit jantung yang dapat kamu konsumsi agar kesehatan jantung selalu terjaga. (*)