Selain itu, petai yang merupakan sumber serat mampu membantu mencegah berbagai masalah pencernaan seperti sembelit, memulihkan aktivitas usus, serta meredakan nyeri dan mual.
Kandungan serat ini juga akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama sehingga petai cocok dikonsumsi bagi yang sedang menjalani program diet.
3. Mengurangi stres
Bagi yang mengalami depresi atau stres disarankan untuk mengonsumsi petai. Pasalnya kandungan triptofannya akan membuat pikiran rileks, meningkatkan mood, membuat tenang dan nyaman.
Sementara kandungan vitamin B6 pada petai mengatur kadar gula darah yang efeknya akan mempengaruhi suasana hati, sehingga pikiran akan lebih rileks.
BACA JUGA:Inilah Cara Herbal Ampuh Mengusir Bau Badan ala dr Zaidul Akbar, Tubuh Auto Wangi
4. Mengatasi anemia dan tekanan darah
Kandungan zat besi pada petai membantu pembentukan hemoglobin dalam darah.
Pete yang juga mengandung potasium dan rendah garam dapat mengobati tekanan darah dan anemia.
5. Menjaga kesehatan jantung
Pete dianggap sebagai makanan yang baik untuk menjaga kesehatan dan fungsi jantung.
Kandungan serat, antioksidan, dan potasiumnya membantu menjaga kesehatan jantung.
Kalium merupakan elektrolit dan mineral yang menjaga tekanan darah tetap stabil.
Sedangkan serat dan antioksidan mencegah pembentukan plak di pembuluh darah jantung.
6. Melawan radikal bebas