Kondisi hot flashes ini dapat dialami sekitar 7 sampai 11 tahun. Hot flashes kerap dialami saat malam hari.
Tubuh terasa lebih panas akibat respons tubuh guna menyesuaikan perubahan hormon. Supaya tubuh tidak terasa begitu panas saat malam hari, ada baiknya menggunakan baju yang mudah menyerap keringat dan berbahan tipis.
6. Rentan Depresi
Saat memasuki usia 40 tahun, kondisi psikologi wanita mengalami perubahan. Salah satu perubahan psikologinya adalah rentan mengalami depresi.
Usia 40 tahun merupakan usia menjelang para wanita mengalami menopause. Kondisi tersebut dapat mengakibatkan para wanita lebih mudah stres, mudah tersinggug, merasa sedih, cemas, dan lain sebagainya.
BACA JUGA:Mau Tau Ajaibnya Bawang Putih untuk Tubuh, Ini 7 Manfaatnya
Itulah berbagai perubahan fisik dan psikologi wanita di usia 40 tahun. Perubahannya meliputi rambut mulai beruban, daya ingat menurun, rambut rontok, gairah seksual menurun, tubuh terasa lebih panas dan mudah berkeringat, dan rentan depresi. (*)