Kandungan kalori jus jeruk dalam 100 gram juga rendah dan hanya 53 kkal. Tidak heran jika jus jeruk cocok untuk diet sehat.
Jeruk juga kaya akan vitamin C, kalsium, dan beta-karoten yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.
7. Jus jeruk bali merah
Selain jus jeruk biasa, jeruk bali merah atau jus jeruk bali lainnya cocok untuk diet. 100 gram jus jeruk bali merah murni hanya mengandung 39 kkal.
Buah ini kaya akan air dan serat, yang akan membuatmu kenyang lebih lama. Diet tinggi serat dan air juga memungkinkan Anda mengendalikan nafsu makan.
Buah ini juga kaya akan beta-karoten dan vitamin C yang merupakan antioksidan. Dengan demikian, tubuh pun bisa terlindungi dari efek radikal bebas.
8. Jus bit
Bit dapat digunakan sebagai jus makanan. Bit mengandung banyak serat, jadi kamu tidak akan merasa lapar.
Bahkan jus bit murni sangat rendah kalori-43 kkal dalam 100 gram. Tidak mengherankan, jus bit termasuk dalam minuman diet.
Warna merah alami bit disebabkan oleh kandungan betalain di dalamnya. Zat ini merupakan antioksidan.
BACA JUGA:Inilah 5 Makanan yang Sebaiknya Dihindari di Usia 40 Tahun ke Atas, Salah Satunya Pasta
BACA JUGA:Apa itu Bahan Pengawet Sodium Dehydroacetate? Amankah untuk Kesehatan Tubuh? Yuk Simak Ulasannya!
9. Jus seledri
Jus seledri baik untuk kesehatanmu. 95% seledri terdiri dari air, jadi perhatikan nafsu makanmu.
Selain itu, jus ini kaya akan serat yang mengenyangkan perut. Asupan serat juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan.
Dalam 100 gram jus seledri, kandungan kalorinya adalah 14 kkal. Secara alami, sangat rendah kalori dan cocok untuk menurunkan berat badan.