BEBERAPA makanan cocok dikonsumsi secara bersama. Makanan dan minuman lain, bagaimanapun, sebaiknya tidak dikonsumsi secara bersamaan.
Salah satu contoh, Kopi. Ada beberapa makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat Anda tengah minum kopi.
Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
- Jamur
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Bone Metabolism pada tahun 2017, menemukan subjek penelitian yang minum lebih banyak kopi cenderung memiliki kadar vitamin D yang lebih rendah.
Jamur merupakan sayuran yang kaya akan vitamin D. Jika ingin mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin D, sebaiknya kamu minum air putih dan hindari kopi.
- Ikan
Makanan yang tidak boleh dimakan bersamaan dengan kopi adalah ikan.
Hal ini karena kandungan vitamin D dan berbagai mineral di dalam daging ikan akan lebih sulit diserap oleh tubuh jika kamu minum kopi setelah mengonsumsinya.
- Gorengan
Mengonsumsi kopi sambil menikmati gorengan harus dihindari.
Walaupun gorengan yang renyah akan membuat kenikmatan kopi menjadi makin meningkat, tetapi kebiasaan mengonsumsi keduanya bersamaan bisa membahayakan kesehatan.
Hal ini disebabkan oleh gorengan yang cenderung tinggi kandungan lemak jahat dan kolesterol.
Apalagi jika gorengan ini diolah di dalam minyak yang sudah dipakai berulang kali hingga menghitam.
Jika dikombinasikan dengan kafein di dalam kopi, bisa jadi hal ini akan meningkatkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh dengan cepat.
- Susu dan Olahan Susu
Susu dan olahan susu merupakan salah satu makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan kopi.
Jika kamu memiliki kebiasaan meinum kopi di pagi hari agar tidak mengantuk, dan minum susu untuk sarapan, Anda harus menghentikan kebiasaan ini.
Kafein dalam kopi biasa bisa memengaruhi penyerapan kalsium dan meningkatkan jumlah kalsium yang kamu buang dalam urine.