Lemon tersebar luas, dan karena kandungan vitamin C-nya yang tinggi, buah ini lebih sering digunakan sebagai bahan perawatan kulit.
Dan jika dikonsumsi oleh orang dengan kandungan kreatinin tinggi, maka fungsi ginjal akan terlindungi, karena kadar kreatinin otomatis menurun.
2. Cabai merah
Kita semua tahu bahwa cabai merah merupakan salah satu jenis sayuran yang banyak digunakan untuk menjaga kesehatan, karena kaya akan antioksidan.
Sifat antioksidannya akan sangat berguna untuk melindungi tubuh dari segala macam penyakit.
Secara khusus, cabai merah adalah makanan yang baik untuk mereka yang memiliki kadar kreatinin tinggi.
Jika, setelah memeriksa kadar urea dan kreatinin, dam kadarnya sangat tinggi, jangan lupa bahwa cabai merah dapat dimasukkan dalam makanan sehari-hari.
Sayuran ini akan membantu meningkatkan fungsi ginjal sampai batas tertentu. Dengan demikian, kadar kreatinin dan urea dalam darah secara otomatis akan menurun.
3. Labu pahit
Mungkin hanya sedikit orang yang menyukai labu pahit karena rasanya yang pahit. Namun nyatanya, sajian ini akan sangat bermanfaat bagi mereka yang memiliki kadar kreatinin tinggi, termasuk mereka yang memiliki kadar urea tinggi yang sama. Labu pahit ini bisa dimasukkan ke dalam menu harian.
Meskipun rasanya pahit, labu pahit sangat bermanfaat bagi ginjal dan mampu merangsang ekskresi lebih banyak urin.
Dengan keluarnya lebih banyak urin, semua produk limbah, seperti racun, secara otomatis dikeluarkan dari tubuh dengan cara yang lebih optimal.
BACA JUGA:Ini 2 Manfaat Daun Salam yang Baik Untuk Kesehatan, Mau Tahu?
BACA JUGA:Manfaat Kesehatan dari Satu Lembar Daun Singkong, Apa Saja?
4. Mentimun
Ternyata mentimun dengan kadar air yang cukup tinggi tidak hanya menurunkan tekanan darah tinggi dengan sangat baik, tetapi juga berkontribusi pada penurunan kadar kreatinin.