Karena, malas bergerak maupun berolahraga tersebut bisa menjadi salah satu faktor penyebab kanker usus besar tersebut muncul.
Bahkan, hal tersebut telah dibuktikan dari sebuah penelitian dalam Jurnal Medicine tahun 20017 menemukan hubungan yang signifikan antara orang yang malas melakukan aktivitas fisik dengan risiko kanker usus.
Untuk itu, bagi kalian yang memiliki hobi malas bergerak, beraktivitas fisik, maupun malas berolahraga ini kalian perlu merubah hobi kalian dengan rajin berolahraga dan melakukan aktivitas fisik.
Di sini kalian bisa melakukan olahraga ringan seperti bersepeda, jogging, jalan cepat, hingga berenang untuk menurunkan risiko pertumbuhan sel kanker secara abnormal.
BACA JUGA:Masih Hamil Hindari Dulu Makan Buah Nanas Karena Bisa Sebabkan Ini...
2. Kurang Serat
Kurangnya serat dalam tubuh juga bisa menjadi penyebab sel kanker tumbuh abnormal dalam usus besar lho.
Hal ini dikarenakan, makanan berserat tinggi ini terkait dengan penurunan risiko kanker, serat ini dapat membantu mengeluarkan zat-zat beracun dari usus lebih cepat.
Selain itu, usus besar ini juga dapat mengurangi paparan usu terhadap zat berbahaya.
3. Terlalu Banyak Mengonsumsi Makanan Daging Merah
Bagi kalian yang suka mengonsumsi daging merah, sebaiknya kalian mengurangi makanan tersebut.
Karena masakan yang terbuat dari daging merah seperti daging sapi, domba, hingga babi ataupun makanan dari olahan daging merah bisa menjadi penyebab timbulnya kanker usus besar.
BACA JUGA:10 Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan untuk Semua Umur, Bisa untuk Menyamarkan Flek Hitam juga Lho!
Hal ini dikarenakan daging merah ini mengandung tinggi lemak dan kalori yang berbahaya untuk tubuh.